|
Отчеты для прохождения 31 шага.
|
|
| Бабочка | Дата: Понедельник, 11.07.2016, 20:56 | Сообщение # 1 |
 Генералиссимус
Группа: Модераторы
Сообщений: 3259
Статус: Оффлайн
| Здравствуйте, дорогие начинающие Флаюшки!
Очень рада видеть всех вас. И приятно познакомится со всеми.
Спешу вам сообщить, что для всеобщего удобства создан Журнал успеваемости начинающих Флаюшек. В этом журнале отмечаются все ваши шаги.
Обратите внимание на первое сообщение в журнале. Там даны и ссылочки, и описание того, как и сколько дней вы проходите программу, а также указано про дни пропусков.
Еще попрошу немного вашего внимания!
Хочу вам напомнить про форму отчетов:
- Отчеты мы пишем ежедневно. Стараемся их писать вечером того дня, за который выполняли или утром следующего. Т.е., например, отчет за 27.07.16 должен быть выложен сегодня (27.07) вечером или завтра утром 28.07.16. Не тяните с написанием отчетов!
- Отчет пишем по пунктам заданий и не забываем указывать номер шага и дату.
- В заданиях описано все по дням. Количество заданий увеличивается с каждым днем на один пункт. Те. шаг 1 - нам дается одно задание:
1)начистить раковину.
шаг 2 - нам дают уже два задания:
1) Оденьтесь и не забудьте про обувь!
2) убедитесь, что раковина на кухне чиста!
Приведу пример отчета:
7 шаг, 26.07.16
1. Имидж - Одела сарафан. На ноги - босоножки. Дома жарко.
2. Раковина - Раковина чистая. Слежу в течении дня.
3. Общение на форуме - Форум читаю. Общаюсь с девочками.
4. Напоминалки - Напоминалки не использую.
5. Борьба с негативными мыслями - Негативных мыслей, практически, нет. Настроение отличное. Даже если и какая-то мысля негатива пытается себя показать, я сразу ищу положительный момент.
6. ХС - разобрала подоконник на кухне.
7. Одежда на завтра - С вечера приготовила шорты с футболкой
Девочки, обратите внимание, что последний пункт в заданиях выделен жирным шрифтом. Но он не идет под пунктом, как пункты предыдущих дней. И последний пункт задания начинается со слова "сегодня" или "сейчас":
А на сегодня...
А сегодня мы с вами...
Ну, а сейчас...
Для чего я столько всего вам говорю? Я хочу, чтобы в дальнейшем вам было легче. Потому как во всех взлетах требуют писать отчеты по форме. И, если вы сейчас сразу, приучите себя к правильному оформлению отчетов, то в будущем вам будет уже легко и понятно. И вы не будете тратить много времени на написание отчета.
И еще кураторам гораздо быстрее и легче проверять правильно оформленный отчет. Вы только подумайте: вы пишете всего один отчет, а куратору проверять по одному отчету каждой из вас. Т.е. если в группе будет 20 человек, следовательно, куратору надо будет проверить 20 отчетов ежедневно! А вы представьте, сколько на это уходит времени...
Счастье как бабочка, за ним не нужно гоняться, оно прилетит и тихо сядет на плечо
|
| |
| |
| Забава | Дата: Вторник, 20.07.2021, 09:22 | Сообщение # 6001 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 4 шаг день. 19/7
1. Имидж
2. Раковина - из последних сил, но привела в порядок перед сном
3. Общение на форуме
4. Напоминалки
стоят в гугл календаре и в КЖ отмечаю выполнение
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Среда, 21.07.2021, 18:02 | Сообщение # 6002 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 5 шаг 20/7
1. Имидж - платье
2. Раковина - вечером ушлина др к соседям, знала что приду уставшая, поэтому сначала навела порядок на кухне, а потом только пошли в гости, хоть и опоздали немного
3. Общение на форуме - много работы, не успела зайти на форум
4. Напоминалки - напоминание в гугл календаре
5. Боремся с негативными мыслями - начала вести дневник благодарности
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Суббота, 24.07.2021, 10:29 | Сообщение # 6003 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 21/7
6 шаг день. месяц. год
1. Имидж - платье
2. Раковина - все отлично
3. Общение на форуме - не было времени
4. Напоминали - гугл календарь
5. Боремся с негативными мыслями - пишу дневник благодарности
6. Боремся с ХС - убрала на окне в кухне
Поделитесь с нами где вы храните квитанции - квитанции нам не приходят, всеми платежами занимается муж
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Суббота, 24.07.2021, 10:36 | Сообщение # 6004 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 7 день 22/7
7 шаг день. месяц. год
1. Имидж - платье
2. Раковина - в порядке
3. Общение на форуме - не было времени
4. Напоминали - гугл календарь, уж приготовила
5. Боремся с негативными мыслями - дневник благодарности
6. Боремся с ХС - Витя вытащил всею одежду свою из комода. Решила все перестирать и перебрать, убрать маленькую одежду
7. Одежда на завтра - детям и себе продумала, мужу приготовила)
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Суббота, 24.07.2021, 10:42 | Сообщение # 6005 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 8 день 23/7
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - одеваюсь, но без обуви
2. Держим раковину в чистоте - да, все так
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - пока нет времени
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - да, смотрю расписание в календаре и вижу свои дела по фл
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать!- дневник благодарности
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - кладовка, унесла лишнее в подвал, освободила место для коробок, в которых сортирую мусор
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - очень устала после дня рождения, поэтому посуда осталась
- Разбираем хотспот ровно две минуты - уборка праздничного стола, сразу включила пылесос
7. Готовим одежду на завтра - нет, поленилась
8. КЖ - записала рутины
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Вторник, 27.07.2021, 09:56 | Сообщение # 6006 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| немножко выбилась из графика из-за работы, пока выполняю рутины, которые уже есть
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Вторник, 10.08.2021, 14:07 | Сообщение # 6007 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 9 и 10 день 9/8
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - ага, забегала на форум)
4. Обращаем внимание на напоминалки (если мы их используем) - убрала из календаря, занимают много места
5. Боремся с негативными мыслями. То есть, учимся любить себя – учимся летать! - после обеда мне испортили настроение, но мужэ меня выслушал и мне стало легче
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
в кладовке пересмотрела контейнеры, отложила на выброс некоторые
7. 5С
решила что пора обновить пижаму, отложила ту, которая пойдет в утиль
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - нет, не было уже сил
- Разбираем хотспот ровно две минуты - детская
8. 15 минут - помыла кухонный ящик с кастрюлями
9. Готовим одежду на завтра - сейчас только Вите нужна одежда для садика, муж и дочка дома весь день,
10. КЖ - ничего не писала пока
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Четверг, 12.08.2021, 19:01 | Сообщение # 6008 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 11,12,13 день 10,11,12/8
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да-да-да
5. Боремся с негативными мыслями. Работаю над этим
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
разобрала чуть-чуть вещей на полке, ровно на 2 минутки)
7. 5С
быстро навела порядок в ванной
помыла будку собаке
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - детская одежда
8. 15 минут -
вымыла подоконник
вымыла фартук и фасад кухни
вымыла окна и веранду
9. Готовим одежду на завтра
нет, все дома)
зато собираю вещи детям на море
10. КЖ
долго собиралась и вот наконец дошли руки - начала писать список по уборке в кухне
страницу вдохновения не писала
11. Спам стараюсь чистить сразу
12. задание Келли было помыть крупную быт технику, но я сегодня занималась окнами
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Четверг, 19.08.2021, 12:16 | Сообщение # 6009 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 14 день 18/8
Пишу с пропусками, потому что точно не помню чем занималась до этого))
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да-да-да
5. Боремся с негативными мыслями. Работаю над этим
6. Разбираем хотспот ровно две минуты
уборка на кухне
7. 5С
порядок в комнате Софы
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - да
- Разбираем хотспот ровно две минуты - детская одежда
8. 15 минут -
вымыла душевую на первом этаже
9. Готовим одежду на завтра
нет, все есть
10. КЖ
начала писать список по уборке в ванной
12. Спам почистила
13. Келли не делала
14. В календарь записываю сразу - родит. собрание и грумер по календарю. Добавила репетицию 1 сентября
Даша
|
| |
| |
| Забава | Дата: Пятница, 20.08.2021, 10:54 | Сообщение # 6010 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 1650
Статус: Оффлайн
| 15 день 19/8
Утренняя рутина:
1. После того, как проснулись, одеваемся, включая обувь. - сделано
2. Держим раковину в чистоте - да
3. Читаем сайт и форум. Общаемся на форуме. - да-да-да
5. Боремся с негативными мыслями. не было
6. Разбираем хотспот ровно две минуты - уборка в коридоре
7. 5С - порядок в комнате Софы, закончила с уборкой - все вымыла, протерла, сложила, повесила, лишнее выбросила и отдала соседской девочке
Вечерняя рутина:
- Держим раковину в чистоте - нет, не хватило сил
- Разбираем хотспот ровно две минуты - уборка в машине
8. 15 минут - полная уборка в детской ванной (вымыла ванну, раковину, подоконник, зеркало, унитаз, натерла полотенце сушитель, натерла двери, обналичку и выключатель, помыла полы)
9. Готовим одежду на завтра нет, все есть
10. КЖ пишу список по уборке в ванной
12. Спам почистила
13. Келли не делала
14. Календарь - добавила дату, когда должны привезти матрас, поставила напоминание об узи через 6 месяцев
15. Постель заправила
Даша
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Вторник, 24.08.2021, 11:22 | Сообщение # 6011 |
 Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Девочки, я тут тоже решила попробовать 31 шаг пройти)) Вообще-то не планировала. Но так уж совпало, что вчера раковину начистила, а сегодня домашним гардеробом занялась. и подумала, что это совпадение - знак)))))
1 шаг 23.08.21
1. Начистить раковину.
Прям психонула и начистила)) Сушилку же повесили. Но выяснилось, что материал, из которого изготовлена кухня совсем плох - попадает вода и покрытие с лдсп слезает((( Хоть бери и заново заказывай.
Короче, сушилка служит только удобной полочкой для посуды.
Но теперь я на крыло раковины стелю полотенечко и ставлю посуду туда. И как только заканчиваю с мытьем - убираю все по местам, а раковину вытираю.
Вроде пока не сильно затратно по времени))
2 шаг 24.08.21
1. Имидж
Утром сделала себе подборочку с нарядами для дома. Планирую в ближайшее время обновить гардероб.
А на сегодня у меня вполне скромный вид. Футболка и домашние брючки. Макияж я летом редко делаю. Только брови подвожу - более опрятный вид делаю. Прическа тоже вполне на расслабоне - просто причесалась))
Откровенно говоря, у меня велико искушение вообще себя в порядок не приводить до самого вечера, а плюхнуться за работу прямо в пижаме и маске для сна, вместо ободка))) Но, надеюсь, 31 шаг избавит меня от этого искушения)))
А вот флайские мокасины нужно купить. Я недавно делала ревизию в своей обуви. И мокасины выбросила вместе с почти всей обувью))
По факту осталось только несколько пар кроссовок и уличные шлепки.
2. Раковина
Да, сегодня еще и уксусом обработала места, которые вчера поленилась до конца отчистить. Теперь сияет))
Сообщение отредактировал Repaprika - Четверг, 26.08.2021, 11:49 |
| |
| |
| Repaprika | Дата: Пятница, 27.08.2021, 16:30 | Сообщение # 6012 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| 3 шаг
Решила даты не писать - ведь каждый день не выходит)))
1. Имидж
Я сегодня красотка! Утром, правда, сильно не наряжалась - бегом в поликлинику с дочкой, а потом уборка до самого вечера. Зато сейчас красивая - на маникюр с дочкой собираюсь)))
2. Раковина
Еще как улыбается! И все эти дни улыбалась)) Даже когда не хочется - все-равно стараюсь хотя бы посуду не оставлять на ночь.
3. Общение на форуме
Это дело я люблю))) И по дневничкам бегаю, и в свой пишу)))
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Вторник, 31.08.2021, 13:59 | Сообщение # 6013 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| 4 шаг
1. Имидж
Тут пока держусь. Даже когда по дням вылетаю из шагов - буквально заставляю себя, хотя бы вылезти из пижамы)))
2. Раковина
Улыбается))
Я сейчас учусь справляться с перфекционизмом. Так что позволяю быть раковине не идеальной. Самое главное - сухая и пустая)))
Ну а пятнышки от воды оттираю во время плановой уборки)))
3. Общение на форуме
Общаюсь! Это радость))
4. Напоминалки
Напоминалки пока не делала. Да и смысл?) Пока шагов не так много)))
А вот дальше, когда подключатся рутинки - скорее всего снова вернусь к своим шаблончикам ту-ду.
С КЖ у меня отдельная любовь и нелюбовь одновременно))
Было время, когда у меня был шикарный КЖ, потом другой шикарный КЖ и снова шикарный КЖ.
Но в итоге - гонка за идеалом обернулась против меня. Все дело в том, что он уже особо не выполнял своей функции, а скорее был для меня арт-буком, где я отрывалась, создавая бесконечные списки, дизайны и новые конфигурации шаблонов))
Так что общий КЖ у меня будет в электронном виде (как раз остался почти актуальный с прошлого полета).
Хоть я и приверженница бумаги)) Но планирую неделю, все-равно, за компом. Так что буду раскидывать дела из электронного КЖ на неделю в бумажном планере.
5 шаг
Прицепом и 5 шаг)) Все-таки, эти дни раковину и уход за собой делаю. А доп.задания пока не по уборке. Так что...)))
1. Имидж
+
2. Раковина
+
3. Общение на форуме
+
4. Напоминалки
Пока не делала.
5. Боремся с негативными мыслями
Я с негативными мыслями не борюсь. Я позволяю им быть. У меня есть прекрасная привычка - писать УСы или дневник. Так что, в случае опасности - все идет туда. УСы я почти всегда уничтожаю))) Там бред сумасшедшего обычно, вместе с негативом.
Позитив и похвала. Тут уже годы тренировок. Иногда прям целенаправленно себя хвалю и поражаюсь - какая я молодец. А иногда - не ругать себя за косяки - это уже большой шаг.
Я вообще стараюсь жить в гармонии с собой. По сему - страничку не вкладывала и не стала бы перечитывать. Если честно - не люблю такие задания, где бы они ни были (вот сейчас даже в Пути художника такое встречается, мне скучно, хоть понимаю, что некая польза есть, типа мантры. Но вред (раздражение от того, что надо тратить время на перечитывание), превышает пользу (удовольствие от того, какая я молодец). Короче, мне приятнее себя на словах и мысленно хвалить)))
Сообщение отредактировал Repaprika - Вторник, 31.08.2021, 14:39 |
| |
| |
| Repaprika | Дата: Среда, 01.09.2021, 09:19 | Сообщение # 6014 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| 6 шаг 31.08.2021
Смотрю, есть шанс, что каждый день будет получаться проходить шажки))
1. Имидж
Вчера не сидела дома - так что - с самого утра и до вечера - красотка!
2. Раковина
Тут все прекрасно. Кажется, даже снова в привычку входит.
3. Общение на форуме
Как всегда - с удовольствием))
4. Напоминалки
Про КЖ помню)
5. Боремся с негативными мыслями
Все ок.
6. Боремся с ХС
Как все прошло?
Объединила 2ХС и за 4 минутки навела порядок в шкафчике в туалете.
Сообщение отредактировал Repaprika - Среда, 01.09.2021, 10:02 |
| |
| |
| Иоланта | Дата: Среда, 01.09.2021, 12:27 | Сообщение # 6015 |
 Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2554
Статус: Оффлайн
| Я решила заново пройти все шаги, теперь я здесь тоже)
Счастливая летающая леди
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Среда, 01.09.2021, 19:53 | Сообщение # 6016 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| 7 шаг 01.09.2021
1. Имидж
Сегодня 1 сентября - так что даже не обсуждается - красотка!
2. Раковина
Ваша раковина улыбается?
Уже могу говорить - как всегда - ДА!
3. Общение на форуме
И тут - как всегда с радостью))
4. Напоминалки
Напоминалками не пользуюсь. КЖ, как и говорила - в электронном формате. А вот для ежедневного планирования, пожалуй, все-таки, возьму школьный дневник. Тем более, что нашла, когда-то мною начатый. Практика показывает - домашние дела планировать в рабочем еженедельнике не удобно. А дневник - самое то.
5. Боремся с негативными мыслями
Все ок.
6. Боремся с ХС
Как все прошло?
Утром - порядок на рабочем столе.
Второй ХС - убирала покупки с пола. Пришла домой - вывалила все на пол и пошла делами заниматься)))))
Поделитесь с нами где вы храните квитанции?
Я уже много раз рассказывала и показывала - где-то должна быть инфа на форуме.
Это специально сделанный мною ящик с системой хранения файлов из Икеи. Все по ячеечкам, по группам.
Там не только квитанции, а вообще все документы. Для квитанций отдельный
раздел. Хотя, сейчас, когда все через интернет - смысл хранить квитанции
отпадает. Надо погуглить - если я не по квитанциям плачу - нужно ли их
вообще хранить)))
Периодически, конечно, надо наводить там порядок, ведь в спешке документы могут перекочевать куда не нужно.
Хотя, у меня крайняя ячейка как раз для того, чтобы в спешке туда засовывать
документы. И потом не всю папку приводить в порядок, а только из этой
ячейки разложить по местам.
7. Одежда на завтра
Одежду приготовила. В целом, в этом сейчас особой необходимости нет. Но я решила провести эксперимент))
Сообщение отредактировал Repaprika - Среда, 01.09.2021, 19:53 |
| |
| |
| Иоланта | Дата: Среда, 01.09.2021, 21:27 | Сообщение # 6017 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2554
Статус: Оффлайн
| 1.09.21 шаг первый
Как приятно снова начать!
Почитала про раковину, отмыла свою, заставила ее сиять. Красота...
Счастливая летающая леди
|
| |
| |
| Repaprika | Дата: Четверг, 02.09.2021, 08:35 | Сообщение # 6018 |
|
Генералиссимус
Группа: авторы
Сообщений: 1488
Статус: Оффлайн
| Цитата Иоланта (  ) Как приятно снова начать!
Как здорово, что теперь я тут не одна тусуюсь))
|
| |
| |
| Иоланта | Дата: Четверг, 02.09.2021, 08:48 | Сообщение # 6019 |
|
Генералиссимус
Группа: Парящие
Сообщений: 2554
Статус: Оффлайн
| Цитата Repaprika ( ) я тут не одна тусуюсь))
Вдвоём потусим)
Счастливая летающая леди
|
| |
| |
| Mon | Дата: Четверг, 02.09.2021, 17:15 | Сообщение # 6020 |
 Флайбеби
Группа: Парящие
Сообщений: 89
Статус: Оффлайн
| Цитата Иоланта ( ) Вдвоём потусим) 
Пошла в отпуск, чтобы побыть со своим первоклашкой. И вот сейчас чуть побольше времени, хочется настроить свою систему.
Вчера 01.09. шаг первый, раковину отмыла, ура!
|
| |
| |
