ейчас болит еще и палец на правой руке большой

Светик,солнышко,доброе утро!Отчет. День 8. Понедельник, 9 июля.2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир!- куда деваться как же мир без меня.О,да)))
- Хот-спот 2 минуты.- разобрала кухонный стол, столик в прихожей.
- и добавляем новый пункт к нашей рутине: как только встали - заправляем постель (если только вы не оставили в ней своего ЛМ)) - к этому мама еще в детстве приучила. теперь стараюсь научить детей.Ты умница, справляешься чудесно! Приучишь,я не сомневаюсь!

2. Теория.
Вспоминаем,что такое ЕиТ, как элемент УР или ВР. Теорию читала - у меня это элемент УР.Хорошо!У меня,кстати ,тоже. Очень логично получается, утречком ввсе протер,потом весь день красота!
По по моему плану понедельник ЧУДо. Работу распределила между детьми: они навели уборку в гостиной и кухне коридорах и своих спальнях. Я занялась хозяйственной комнате и в своей спальне.Организация на высшем уровне! 5+!

3. Работа в зоне.
Начала с ванной комнаты. Размусорила флакон от шампуня и старые зубные щетки. Перебрала косметику, выкинула пару баночек перенесла, перенесла остальные средства из спальни в ванную на постоянное место жительство. ванная после ремонта, поэтому захламить не успела.Отличная работа!
4. Контрольный журнал.
1. вчера оценила список телефонов в контрольном журнале, когда забыла телефон дома. С большим энтузиазмом принялась за расширение списков.Вот видишь как))Зато теперь точно все будет сделано!
2. Список бумажных дел отредактировала. Сделала копии мед. документов, для отправки детей в лагерь. И здесь порядок!

5. Наши полезные привычки.
-Привычка «Взял-положи на место». Как успехи? стараюсь
- И начинаем прививать еще одну привычку -сверяться с КЖ утром и вечером. Думаю, что это не составит труда, ведь мы же будем брать его в руки и работать с ним ежедневно. Новый вариант пока не распечатывала, в старый заглядываю.Хорошо.А что за задумки с новым? Каким он будет?

6. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. -почти на автомате.
- Хот-спот 2 минуты. -контролирую
- Готовим одежду на завтра.-вообще повозилась с одежной перегладила, разнесла по комнатым И тут полный порядок. Светик,ты себя не слишком перенапрягаешь? Отдохнуть днем ложишься?

7. Забота о себе.
Масочку уже не было сил. просто нанесла крем.Береги себя, заботься о себе. Отдыхай насколько возможно! Чудесно летишь, очень высоко!

спасает хотя бы от мытья посуды, обычно ее редко пользуюсь, но в такие моменты ее люблю.

Надеюсь осилю балкон и перейду 5С на подготовку одежды. Хочется к осени составить комплекты, начну конечно с летних.

Лоток у нас там со старой землей из плошек, т.к. этот паразит считает что два лотка в туалете мало. Это меньшее зло. Иначе если не хватит лотков то получим мокрый диван. Зато с появлением кота кошка перестала делать сюрпризы у двери и ходит строго в лоток wacko

Девочки, добрый вечер! Всё-таки приятно приходить домой с работы и видеть сияющую раковину

Привет,подруга моя дорогая!Отчет за день 9. Вторник, 10 июля.1. Утренняя рутина.
- ох и тяжко что-то вставать.Оксан, что случилось? С настроением что-то?Или сил нет?
- поменяла постели. Стирка.
- ЕиТ +

2. Теория.
Почитала

3. Работа в зоне.
Пыталась победить ржавчину на угловой полке-неудачно.Я в прошлом году специальное средство использовала,не вспомню название,покапали в строительном магазине, против ржавчины. Обрабатывала полочку,все еще держится хоть и на улице теперь Почистила плитку. Почистила зеркало антизапотевателем. Красота! Поделись ощущениями? У меня такой штуки нет,не пробовала еще.
Помыла лоток, миску кошака.

4. НП ухода пока в процессе.
Сделала аппаратный педикюр-стало легче.Красота!

5. Контрольный журнал.
КЖ не занималась.
Составила список по уходу за собой.Отлично! Поделишься?

6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место» -работает.
- Сверяемся с КЖ утром и вечером - утром.Полный порядок!

7. Вечерняя рутина.
- по плану.
- Готовим одежду на завтра -по большому счету это мне в данный период не актуально.Понимаю) Я уже про осень усиленно думаю, боюсь,что будет нелегко мне. рано встать это для меня смерти подобно. А придется вставать в шесть, так что в основном все нужно будет с вечера готовить

8. Забота о себе.
Помажу ручки на ночь кремом.
Вечер отдыха.Чудесный полет ,ты умница!Обнимаю тебя!

Фростя,Любаша привет,милая!День 9. Вторник, 10 июля.2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! зубы, овсянка, душ, скраб на телоВосхищаюсь тобой!Чудесное утро!
- Хот-спот 2 минуты.стул - одежда в стирку
- Заправляем постель.готово Порядок !
- Вносим в нашу рутину новый элемент - ЕиТ (можете внести в УР, или в ВР).Алиса, спасибо за совет. Опустеет бутылка, налью доместес для унитаза. А для зеркало, пожалуй, оставлю стеклоочиститель. Вообще у меня уже масса полезных советов с форума.Да,форум очень выручает! Вот бы еще до крема с календулой добраться. Я не выездная, пока кому закажу. сделано. Отлично все!

2. Теория.
Читаем про Недельный план вторника.
И вспоминаем про список детальной уборки в аквазоне.
Список уборки в ванной
Убрать паутину и пыль с потолка и стен
Вымытьплафон
постирать занавеску и шторку
Сменитьполотенца
Поменятьзубные щетки
Навести порядок в шкафчиках
Сделать ревизию и выбросить все пустые баночки и флакончики
Хорошенько вымыть унитаз (особенно по бокам и внизу) и пол возле него
Вымыть ершик и подставку под него
Хорошенечко отмыть мусорное ведро
Вымыть стены
Вымыть стиралку со всех сторон
Хорошенечко вымыть контейнер для стирального порошка в стиральной машине
Проверить запасы стирального порошка, кондиционера для белья и различных моющих
средств
Отмыть или отполировать дверь (уделить внимание дверным ручкам)Тщательно помыть пол
Список очень продуманный,молодец!
3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. Навела порядок в корзинках, размусорила пустые тюбики.и тут порядок!
4. Недельный план - день ухода за собой и заботы о растениях и домашних любимцах.
помыла миски,прополола клумбочку Потрудилась на славу!

5. Контрольный журнал.
телефоны, списки на месте.
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место».есть
- Сверяемся с КЖ утром и вечером.есть

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. сделано
- Хот-спот 2 минуты.нету
- Готовим одежду на завтра.сделано
Рутинки в полном порядке! Замечательно справляешься!
8. Забота о себе.
по плану - скраб на тело - морская соль.
Всем счастливого полета!Высоко летишь!Так держать!

Мелисик,милая,как же тебя угораздило! Что рентген показал? Как сегодня себя чувствуешь?

Высоко летишь,умничка!Так держать!

Милая,доброе утро!Алиса, спасибо за проверку отчетика! Захвалила ты меня, но приятно!!Хвалю по-делу))Тяжело вставать-усталость какая-то, плюс опять жара начинается.

Антизапотеватель у меня машинный, ты, как водитель, примерно можешь представить: спрей в баллончике против высокой влажности.Спасибо!Насчет ванной мне это и в голову не приходило!
Спасибо, что подсказала про строительный. У меня в тот магазин уже список: металлическая линейка длинная и антиржавин.Мой список меня доканает скоро)) Все время дописываю что-то))
НП по уходу пока так (минимум, т.к. надо постепенно входить в темп):
Пн скрабы
Вт 1. Педикюр
2. Обрезной маникюр
Эпил.
Ср маска (лицо), брови
Чт 1. Руки (аппаратн.)
2. Ноги (сухой способ с форума)
Пт тело, эпил.
Сб
Вс маска (волосы)
Отличный список,так всегда все в полном порядке! :heart: 

Правда высоту снижать буду... Ноготь за ночь посинел. Сегодня его проткнули. Мочить соответственно нельзя, любые действия даются с трудом.Сам ноготь прокалывать не больно. А вот выдавливать из него все что не нужно.... Сознание я чуть не потеряла... Еще перед кабинетом killed Но ничего, дали нашатырь... И похвалили за стойкость. Потому что рукой я не дергала, как некоторые...

Поэтому отчетик мой будет очень и очень кратеньким за вчера, и за сегодня, и за завтра вероятно, и даже за послезавтра скорее всего....
Мелиссик,береги себя! Лечи пальчик. Не пропадай,пожалуйста,мы скучаем!

Отчет за День 9. Вторник, 10 июля.2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)
1. Утренняя рутина.
Выполнена (я еще в порядке)))Умничка!

2. Теория.
Читаем про Недельный план вторника - прочитала.
И вспоминаем про список детальной уборки в аквазоне. -
Вспомнила, можно завтра напишу его сюда?Конечно,милая!

3. Работа в зоне.
На этой неделе мы работаем в аквазоне. - а вот и подкралась засада))) Рука болела так, что делать ничегошеньки не могла.... Очень хотелось ее отстегнуть. Поэтому чтобы хоть как-то отвлечься я с подружкой пошла гулять. Точнее не гулять, а составила ей компанию. Она переезжает в новую квартиру и мы вчера много-мнного чего решили в эту сторону... А потом помыли ее машину и попили кофе на мойке, потрещали о жизни... Домой приехала, покушала, выпила обезболивающее, намазюкалась мазями и спать легла.Лапочка моя, делай только то,что можешь. Лишним не нагружай себя!

4. Недельный план - день ухода за собой и заботы о растениях и домашних любимцах.
Киску обнимала и целовала... А она меня жалела... Она очень сильно переживает, когда я плачу или болею....Какая чудесная котейка!

5. Контрольный журнал.
1. Сегодня мы продолжаем работать над списками важных телефонов. Посмотрите, может надо что-то дополнить или отредактировать. - нет. С телефонами порядокОтлично!
2. Если у вас есть список по уходу за собой, или за своими любимцами, т.е.
список для НП на вторник, то выбираем одно дело из него и выполняем. - не успела...Не успела выполнить или нет плана?

6. Наши полезные привычки.
С привычками все отлично. 5+!

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. - не смогла...
- Хот-спот 2 минуты. - нету
- Готовим одежду на завтра. - использую запасной вариант - джинсы и футболку, потому что наряжаться нет желания, все болит, а рукой двигать невозможно.
Надеюсь,что это пройдет очень скоро!
8. Забота о себе.
Сегодня в заботе нуждаются наши руки- Ахахаха!!! Руки, да)) Нуждаются в заботе)) Намазала обезболивающей мазью и спать легла))))))Дорогая моя, поправляйся!

Оксаночка,приступаю!Всем привет!Отчет за день 10. Среда, 11 июля.

1. УР.
- встала, а проснулась только часа через два.Ох))Понимаю очень хорошо))
- Заправляем постель +
- ЕиТ + (вернула бутылку)
Порядок!
2. Теория.
Почитала про Недельный план на среду.

3. Работа в зоне.
Помыла с порошком обе двери. Протерла СМ, помыла каретку, запустила цикл самоочистки.Порядок и чистота!

4, 5. Недельный план, КЖ
Проверила свой список. Одно дело и то устаревшее. Попыталась обновить - идеи как отшибло. Давай вместе подумаем?Может что-то нужно закончить,подтянуть,начать или купить. Или пока все в норме?
Протерла все поверхности, зеркала, помыла пол.
Отличная работа!Блеск!
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место»- +
- Сверяемся с КЖ утром и вечером - лежал открытым полдня.

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности +
- ХС -не разгорались.

8. Забота о себе.
Попробую следовать по своему плану. Сегодня маска лицо и брови.
Летишь превосходно! Очень здорово!

Здравствуйте! Алиса, спасибо за проверку.Мелисса, солнышко,чего там смеялись все, не смешно-то как. Выздоравливай побыстрее.

Любаша,доброе утро!День 10. Среда, 11 июля.

2 неделя полета – Аквазона (ванная+санузел+комната по выбору)

1. Утренняя рутина.
- Проснулись. Улыбнулись. Привели себя в порядок. Пошли украшать мир! Душ, овсянка, ручки
- Хот-спот 2 минуты.стул - одежда в машинку. Блин, однако, сам не донесет, а что донесет, то на крышку короба для грязных вещей положит. открыть ни-ни. Зато готовит хорошо. У всех свои недостатки,лишь бы человек был хороший))
- Заправляем постель.да
- ЕиТ (в УР или в ВР)сделано
По рутинке красота!Придраться не к чему!5+!
2. Теория.
Читаем про Недельный план на среду.Прочитала.Список есть.
и тут порядок!
3. Работа в зоне.
Сильная жара. Нарезала овощи на кабачковую икру. Варила -варила, потом остудила, поставила все в холодильник. закрывать не стала. Чет никак.
В зоне постирала занавеску на ванную. повесить не осилила, доча справилась.
Как хорошо,помогла!В жару что-то делать тяжелее,но ты справляешься очень хорошо!
4. Недельный план
Из отложенных дел связа аж 2 рядка крдигана. Список есть.
5. Контрольный журнал.
1. Дополняем и редактируем список телефонов.
отложенные дела. сделанные убрала.
Довязывать кардиган
Найти , где продаются и купить много катриджей к нашемуксероксу-принтеру
Сдать анализы – кровь на диабет, маммографию
К врачам – остеопату или ортопеду
Прихватки для кухни сшить
Сделать игрушку для палисадника из сапога, в другой посадить цветок
Бассейн купить абонемент, когда уж ходить буду получше
Купить лифчик без шва
Список знатный у тебя!
6. Наши полезные привычки.
- Привычка «Взял-положи на место».действует
- Сверяемся с КЖ утром и вечером. - да

7. Вечерняя рутина.
- Оставляем чистой раковину и все свободные горизонтальные поверхности. оставила
- Хот-спот 2 минуты.нету
- Готовим одежду на завтра.платье, внукам дочаприготовила

8. Забота о себе.
Волшебного настроения на весь день!
у меня сегодня ручки. ножки в пятницу.

Всем счастливого полета.ты чудесно летишь хвалю-хвалю тебя! :heart: 

Мелисса, солнышко,чего там смеялись все, не смешно-то как. Выздоравливай побыстрее.

Не успела выполнить или нет плана?

Дорогая моя, поправляйся!

Лечу вместе с вами, вчера закрыла несколько отложенных дел))